酒精是人类创造的一种奇妙的馈赠，旨在让想要放松身心、享受乐趣、摆脱日常繁忙生活的成年人尽情享用。但酒精需要认真对待，我们都应该对此保持警惕。饮酒与乐趣和聚会同义，但过量饮酒可能会带来危险。当你决定外出饮酒时，明智和安全地思考非常重要。
负责任地饮酒对保护自己和他人的安全至关重要。放松和享受乐趣也很重要，但应该以明智的方式进行。没有人喜欢和醉酒失态的人一起聚会，所以每个人都有责任确保自己不会成为派对或酒吧里“那个人”。所以请听我们的话，遵循以下部分或全部饮酒安全提示。
如何负责任地饮酒
- 制定计划
- 伙伴系统：外出饮酒时，身边始终要有同伴或一群人。你需要与你认识和信任的人在一起，并且在需要时，你知道他们会照顾你。
- 了解你的酒量：如果你是第一次饮酒，最好一次只喝一杯，了解自己的身体和对酒精的耐受度。了解自己的酒量将有助于你保持清醒以驾车，或者只是不想喝得酩酊大醉。
- 知道如何回家：如果你知道自己要外出饮酒，就应该制定好回家的计划。乘坐公共交通工具、打的、使用优步或来福车，或者确保你的一个朋友是清醒的司机。酒后驾车是最严重的酒精相关危险之一，酒后不开车非常重要。
- 控制饮酒
- 不要空腹饮酒
- 如果没睡好，不要饮酒
- 保持水分充足
- 悠着点喝
- 每小时不要超过一杯
- 看好自己的酒杯
- 避免酒精与其他药物混用
- 保持安全
- 确保自身安全：饮酒会让你处于脆弱状态，重要的是不要让任何事情占据上风。确保自己身处安全且感到舒适的地方。
- 确保他人安全：如果你和一群朋友外出，整晚时不时地检查大家是否都还好，总是一个好主意。团结一致的团体是最好的。确保你和一起来的人一起离开。
- 饮酒时积极避免危险情况
- 最大限度地降低自己和他人的风险
尽情玩乐，放松身心，用美味饮品庆祝；但一定要照顾好自己。负责任地饮酒只是其中一部分。玩得开心，注意安全！
